哺乳期，最怕的就是生病。

不仅身体难受，而且宝宝的口粮还可能因为服药或者其他原因而不得不中断。其中有一种叫做泌乳热的现象，与乳腺炎非常相似，但却不是乳腺炎，今天我们着重讲讲。

1、什么是泌乳热

泌乳热：乳汁产后3－4天增多，由于乳房极度充盈、胀大，体温可达37.8-39℃的现象。

产妇产后体温多在正常范围内，若产程较长过度疲劳者，体温可在产后最初24小时内略升高，不大于38℃。有泌乳热现象的产妇，体温一般持续4－16小时后下降到正常温度，不属病态。

2、泌乳热和乳腺炎有什么区别？

乳腺炎典型的症状也是发烧，很多人就会把泌乳热和乳腺炎混淆。其实，乳腺炎还有很多其他的症状：

1）、一般乳腺炎都会伴随着乳房疼痛、局部红肿或者硬块，泌乳热是乳房胀痛，而不是局部的疼痛；

2）、如果去医院化验血项，乳腺炎白细胞增多明显，泌乳热的血项没有异常；

3）、乳腺炎在整个哺乳期都可能出现，月子中出现几率比较大，而泌乳热一般是产后3~4天会出现；

4）、如果乳腺炎后期，乳房局部会有很明显的脓肿，与泌乳热就很容易区分了。

3、泌乳热该怎么办？

泌乳热不属于病态，不需要特殊治疗。

但是一定要让宝宝多吸吮，避免胀奶难受的同时，也能预防乳汁淤积导致乳腺炎。妈妈们在这时一定要避免油腻、各种下奶汤等大补的食物。饮食清淡稀软，等十天左右正常了再补也不迟。

如果患了乳腺炎，也不要着急自怨自艾，及时找靠谱催乳师或医师治疗是王道。我们写过很多防治乳腺炎的方法，在此不再赘述。

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4、TIPS：

1)、不管是泌乳热还是乳腺炎，都要让宝宝用正确的衔乳姿势多吸吮；

2）、哺乳期，用清水清洗乳房即可，不要用浴液、香皂等过度清洗；

3）、开开心心的，爱自己，才能更好的爱宝宝。

你要自己对自己说这句话—你要好好爱自己。

在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说—你要好好爱自己。—毕淑敏