眼罩是人们睡觉时的日常需要品，在黑暗环境中，人们可以安然入睡并休息的很好。如果人们白天小睡一会儿，那么人们一整天都会有精神头儿。如果您想在白天小睡片刻，就一定要创建一个黑色的环境，那就要用到眼罩。下面的小编为大家简要介绍一下选购小窍门？

睡觉戴眼罩可以促进眼睛的血液循环，减缓眼睛的充血，防止黑眼圈和眼袋。

广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度，提高睡眠质量，休息后充满活力和健康，它可以更有效地催眠和入睡，是理想的睡眠辅助眼罩。戴上眼罩后，可以减少光线的干扰，可改善睡眠效果，消除眼痛并有效预防黑眼圈。

一、眼罩选购小窍门

我们使用眼罩的目的是使我们眼前变成一个黑色的世界。这样，我们才可以快速入睡并确保我们的睡眠时间。因此，在购买眼罩时，我们会尝试选择黑色眼罩，并且需要眼罩与眼睛保持紧密相连。眼罩是保护眼睛的一部分，因此在购买眼罩时，一定要检查材料是否柔软？罩在眼上会舒服吗？如果眼罩太粗糙，很容易伤到眼睛。黑色眼罩是用来罩眼睛的，但是眼睛也一样需要透气，所以说我们选购眼罩的时候一定要选择透气性好的布料。眼罩选购小窍门大概就为大家总结这么多了，希望大家能选到自己喜欢的眼罩。

二、眼罩的作用

专家表示，每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡。有些人有一点光线都无法入睡，还会因此导致焦虑、烦躁，甚至失眠，对他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩，就是一个非常好的选择。眼罩可以人为地为你单独营造一个暗环境，而一般来说，暗环境是有助睡眠的，尤其是与许多人同住时，例如住在宿舍或火车上，戴上眼罩可以保证您的休息，不会对他人造成麻烦。

市场上有各种各样的眼罩，包括竹炭，棉布和塑料。由于眼睛周围的皮肤比较脆弱，因此在选择眼罩时，选择天然，柔软且无刺激性气味的棉制品更好，颜色选择深色以避免透光。其次，戴上眼罩时，一定要足够紧并具有良好的透气性。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围血液循环。此外，眼罩戴上去要感觉到轻松舒适，不能有异物感，以免影响入睡。